Seperti biasa, setiap hari kamis pukul 16.30 s.d 17.30 wib, saya hadir pada acara Talkshow Ruang Inspirasi muda. acara yang berdurasi satu jam ini disiarkan secara live oleh salah-satu stasiun radio milik pemerintah, radio apa coba..?
yaps betul banget, RRI atau Radio Republik Indonesia tepatnya di gelombang khusus remaja PRO2 FM. Bagi kalian yang ada di kota/kabupaten Bogor, Depok, Sukabumi mungkin juga cianjur, siaran ini bisa di ikuti di gelombang 106.8 FM. coba aja di cek.
di edisi 29 Agustus ini, saya diberikan kesempatan untuk membahas satu topik khas pemuda, tepatnya rema dan bahsan yang saya bahas kali ini adalah.
8 masalah utama REMAJA dan cara mengatasinya.
nah bagi kalian yang ga sempet ngedenerin secara live, berikut saya bagi transkip pembahsannya pada kalian.
8 MASALAH UTAMA REMAJA DAN
CARA MENGATASINYA
Masa remaja memang menyenangkan. Tapi, kadang jadi terasa berat
karena banyak banget masalah atau tekanan yang dihadapi. Secara general,
beberapa isu berikut jadi perhatian utama yang sering banget dihadapi remaja
sekarang ini.
1. Cyber Bullying And Cyber Stalking
Internet ibarat pisau bermata dua. Di satu sisi memudahkan
aktivitas kita dan membuat kita jadi Remaja yang selalu update. Tapi di sisi
lain, ada banyak kejahatan yang terjadi karena internet. Diantaranya cyber
bullying dan cyber stalking. Terkadang, dilakukan oleh orang yang
enggak dikenal, tapi enggak jarang dilakukan oleh orang terdekat kita.
menurut
wikipedia:
Cyberbullying
adalah segala bentuk kekerasan yang dialami anak atau remaja dan dilakukan
teman seusia mereka melalui dunia cyber atau internet. Cyber bullying adalah
kejadian manakala seorang anak atau remaja diejek, dihina, diintimidasi, atau
dipermalukan oleh anak atau remaja lain melalui media internet, teknologi
digital atau telepon seluler.
Cyber bullying dianggap valid bila pelaku dan korban berusia di
bawah 18 tahun dan secara hukum belum dianggap dewasa. Bila salah satu pihak
yang terlibat (atau keduanya) sudah berusia di atas 18 tahun, maka kasus yang
terjadi akan dikategorikan sebagai cyber crime atau cyber stalking
Bentuk dan metode tindakan cyber bullying amat beragam. Bisa
berupa pesan ancaman melalui e-mail, mengunggah foto yang mempermalukan korban,
membuat situs web untuk menyebar fitnah dan mengolok-olok korban hingga mengakses
akun jejaring sosial orang lain untuk mengancam korban dan membuat masalah.
Motivasi pelakunya juga beragam.Ada yang melakukannya karena marah
dan ingin balas dendam, frustrasi, ingin mencari perhatian bahkan ada pula yang
menjadikannya sekedar hiburan pengisi waktu luang.Tidak jarang, motivasinya
kadang-kadang hanya ingin bercanda sahabat kreatif .
Cyberstalking: adalah penggunaan internet atau alat
elektronik lainnya untuk melecehkan seseorang, sekelompok orang, atau
organisasi. Ini mungkin termasuk tuduhan palsu, pemantauan, membuat ancaman,
pencurian identitas, kerusakan pada data atau peralatan, permohonan dari
anak-anak untuk seks, atau mengumpulkan informasi dalam rangka untuk
melecehkan. Aksi cyberstalking bisa sangat berbahaya dan menakutkan, terutama
bagi anak dan remaja. Hal ini lantaran informasi identitas pribadi seseorang
yang tidak diketahui di Internet memberikan peluang bagi para penguntit
(stalker) untuk berkeliaran bebas menjalankan aksinya. Cyberstalker (pelaku
cyberstalking alias penguntit) bahkan sering melakukan tindakkan ekstrim karena
mereka merasa tidak dapat ditangkap dan/atau dihukum karena sulit dideteksi.
Dan tanpa sadar kita juga sering melakukan cyber
bullying, seperti meninggalkan komentar bernada negative yang
mengkritik seseorang. Dan efek cyber bullying ini lebih parah ketimbang bullying
biasa, karena siapa saja bisa menjadi pelaku dan korban. Karena itu, kita harus
berhati-hati dalam memanfaatkan internet, terutama sosial media, dan jangan
mudah terpancing.
cara
mengatasi:
1.
Jangan berbuat sesuatu yang bisa memancing orang untuk mem bully kamu
"Sehebat apapun kita melakukan sesuatu, pasti masih ada orang
yang mencela dan sejelek apapun kita melakukan sesuatu, pasti saja masih ada
orang yang membela. maka jika apa yang kita lakukan betul-betul untuk kebaikan
dan beramal hal demikian tiada beda. jadi gausah deh dibales atau di komentarin
lagi...
2.
Tak
perlu merespons pesan itu. Justru tukan bully itu senang jika target
yang di bully kesal, atau menunjukan rreaksinya itu yang diharapkan pelaku. Ketika target menunjukkan
reaksi, pelaku merasa puas dan ingin melakukannya lagi dan lagi.
3.
Jangan
membalas (dendam). Membalas
perilaku bullying justru membuat kita menjadi pem-bully baru. Rantai bullying ini jadinya malah terus
berlangsung.
4.
Simpan
bukti bullyan itu: foto, sms/mms, email, komentar atau
posting-an, untuk ditunjukkan pada pihak yang berwenang (guru, polisi, orang
tua).
5.
Bercerita
pada ayah, ibu, guru atau teman
yang bisa membantumu mengatasinya. Mereka akan memberikan back up
(dukungan) mental, dan punya alternatif solusi.
6.
Block nomor-nomor telepon yang
mengganggu itu, jika perlu
ganti nomor telepon kamu (ganti SIM Card). Kamu bisa juga mem-block
mereka (memutuskan hubungan) dari akun jejaring sosial (twitter, facebook, dll)
sehingga kamu terhindar dari pesan, komentar atau postingan yang mengganggu.
7.
Jika perilaku cyberbullying
terus berulang, laporkan/adukan pada pengelola
jejaring sosial seperti facebook, dll. Jika terbukti bersalah, akun
tsb bisa mereka hapus.
8.
Atur
ulang privacy di
facebook/twitter dsb. Hanya perbolehkan orang yang kamu kenal saja yang bisa
melihat foto atau tulisan-tulisanmu.
9.
Tutup
akun facebook/twitter
dsb, buat akun baru dan mulai selektif mengirim/menerima pertemanan.
Cyberbullying bisa saja melibatkan banyak orang, jadi sudah
selayaknya diatasi dengan dukungan banyak pihak. Jangan ragu melaporkan praktek
cyberbullying, walaupun bukan Sahabat kreatif yang menjadi targetnya.
quotes:
bagi orang yang suka bully
"Terkadang
kata-kata yang kita ucapkan, akan memberi bekas mendalam dihati dan selalu
diingat, berusahalah selalu berkata yang baik"
"Bila
benar ikhlas, maka engkau tidak akan khawatir akan hinaan dan tidak akan
berharap akan pujian oranglain kepadamu."
"Ucapan
dan apapun yang kita lakukan bahkan fikirkan, itu menunjukan kwalitas dari diri
kita..
ketika kita
menghina orang lain, maka bisa jadi kita lebih hina dari orang yang kita anggap
hina/ ejek.
2. Free Sex
Seks bukan lagi hal yang tabu untuk dibicarakan. Bahkan, sekarang
remaja sudah akrab dengan seks. Sayangnya, kebanyakan di antara kita
mencaritahu seputar seks dengan cara yang salah, seperti mencaritahu sendiri
melalui internet atau teman-teman sehingga terjebak dalam hubungan seks di usia
dini. Padahal, kita belum saatnya melakukan hubungan seksual ini.
Belum lagi informasi yang sangat mudah didapat, seperti
melalui film, televisi, majalah, internet, yang membuat kita tambah penasaran.
Dan, sayangnya enggak diimbangi dengan pengetahuan yang cukup. Karena itu, jika
pengin tahu tentang seks, langsung tanyakan kepada ahlinya, seperti orangtua,
guru, atau dokter. Sehingga enggak akan tergoda untuk melakukan hubungan
seksual di usia remaja.
solusi agar kita tidak melakukan free sex ya: ga usah
mendekatinya dan sadari bahwa free sex ga ada keuntungan apapun.
Di
bawah ini adalah beberapa kerugian lain, selain HIV, yang akan sahabat
kreatif dapatkan bila sahabat kreatif
mencoba seks bebas.
- Zina! Sahabat kreatif beragama atau tidak ? zina itu dosa nya besar loh.
- Sahabat kreatif sudah tidak virgin lagi. Tentu saja. Dengan melakukan seks, maka sahabat kreatif melepaskan status virgin sahabat kreatif . Tidakkah sahabat kreatif mau untuk menutup aurat sahabat kreatif baik – baik dan hanya memberikannya kepada sang partner hidup ? Bagi sahabat kreatif yang memang telah menemukan “love of my life” nya, pasti setuju dengan pendapat saya. Lagipula, apa tidak takut harga diri sahabat kreatif turun dengan mempertunjukkan badan sahabat kreatif seperti itu ?
- Untuk yang perempuan, apa kalian mau mempunyai anak pada umur yang relatif masih muda ? hidup Sahabat kreatif masih panjang, masih banyak yang harus dipelajari dan di telusuri. Terlalu dini bagi sahabat kreatif untuk mengurus anak. Be Independent itu enak loh. Untuk yang lelaki, apa kalian mau disuruh tanggung jawab, dan harus menafkahi anak yang belum tentu sahabat kreatif yakin bahwa anak itu adalah keturunan sahabat kreatif , karena meragukan sang ibu yang suka seks bebas ? tentu saja pasti sebagian besar manusia tidak mau. Jadi jelas, bila Sahabat kreatif melakukan seks bebas, maka sahabat kreatif juga harus siap untuk mengurusi buah dari perbuatan Sahabat kreatif /Kalian.
- Apa yang akan orang – orang pikirkan bila sahabat kreatif yang perempuan ketauan hamil di luar nikah ? Mungkin ada yang akan bersimpati kepada sahabat kreatif , tapi lebih banyak mana yang bersimpati dengan yang mencemooh sahabat kreatif ? Bisa kalian pilih sendiri. Pikirkan pendapat orang – orang yang melihat sahabat kreatif hamil di luar nikah. Untuk yang lelaki, bisa – bisa sahabat kreatif di cap sebagai orang yang tidak bertanggung jawab, playboy, suka seenak nya, pokoknya tidak dapat dipercaya. Semua reputasi yang jelek bisa jadi akan sahabat kreatif miliki.
Jadi
sudah jelas kan ? tidak ada 1 mm pun keuntungan dari seks bebas. Memang, seks
bebas itu ada beberapa faktor seperti dibawah ini, tapi semua bisa diselesaikan
tanpa seks bebas kok.
- Merasa gagal menjadi manusia. Banyak orang (terutama perempuan) yang stress atau frustasi terhadap hidupnya sendiri sampai – sampai ingin menghancurkan hidupnya begitu saja dengan seks bebas. Hey ! hadepin dong, katanya udah dewasa, punya masalah masa ga bisa nyelesain ? pikirkan dengan otak dewasa mu itu. Bagi sahabat kreatif yang beragama, coba dekatkan lagi dirimu dengan Tuhan Yang Maha Esa. Coba temukan hal hal yang mungkin bisa menjadi hobby sahabat kreatif , dan jadikan itu sebagai rutinitas sahabat kreatif . Mungkin rutinitas ini dapat membantu sahabat kreatif melupakan masalah sahabat kreatif sejenak dan memikirkan nya lagi dengan kepala dingin.
- Kekurangan uang lalu jual diri. Nah ininih, Kurang uang kok malah jual diri ? Menurut saya yang satu ini memang cukup rumit. Karena ada berbagai alasan kenapa orang kekurangan uang. Tetapi apapun alasannya, seharusnya perempuan atau pun di beberapa kasus ada juga laki – laki, tidak menjual diri. Memang, mungkin menjual diri itu adalah hal termudah yang bisa dipikirkan oleh orang yang sedang frustasi karena kekurangan uang. Tapi kekuangan uang sendiri ini terkadang disebabkan oleh gaya hidup dari kalian sendiri. Seperti kekurangan uang untuk biaya kesehatan. Sehat itu mahal ! dengan seks bebas, bisa – bisa sahabat kreatif malah ikutan sakit loh. Maka dari itu, jagalah kebersihan demi kesehatan sahabat kreatif . Beritahu orang – orang di sekitar sahabat kreatif untuk menjaga kebersihan. Bila sahabat kreatif hanya ingin memenuhi kebutuhan hidup sehari – hari, pasti sahabat kreatif dapat memenuhi nya dengan kerja yang giat. Seperti mencoba berdagang sesuatu yang unik, dsb. Saya mengerti bahwa hal ini tidak semudah itu. tapi menjual diri itu sungguh cara yang tidak boleh dilakukan untuk mendapatkan uang.
- Tekanan dari pasangan. Kalau pasangan mu itu memang beneran cinta sama kamu, dia tidak akan menekan kamu untuk melakukan seks dengannya. Bila mereka menekan, putuskan saja hubungan kalian.
- Horny much ? Nah ini sih kayanya kalian kurang gaul dan kurang ibadah. Saya yakin kalau kalian menghabiskan waktu kalian di kegiatan yang lebih berguna, tidak akan ada rasa “horny” yang membuat kalian begitu saja tanpa pikir panjang, langsung melakukan seks.
3. Drugs And Alcohol
Narkoba semakin lama semakin gampang ditemui. Bahkan, di usia kita
sekarang, sudah ada yang mulai menggunakan narkoba, lho. Atau setidaknya
mencoba-coba alkohol. Masalahnya, seringkali kita mengalami peer pressure
(Tekanan Teman-teman sebaya) dan berani mencoba-coba hal ini karena tekanan
teman. Jika melihat teman minum minuman beralkohol atau mencoba narkoba, jangan
tertarik untuk mencobanya. Meski mereka memaksa kita melakukannya, yakinkan
diri untuk enggak pernah mencoba hal ini, sahabat kreatif.
Cara Mengatasi
Penyalahgunaan Narkoba, penyalahgunaan
obat seperti yang Sahabat kreatif tahu
adalah buruk, dapat mempengaruhi suasana hati Sahabat kreatif , bio kimia,
fisiologi dan kondisi psikologis. Untuk menanggulangi penyalahgunaan narkoba
tidak sulit tapi itu tidak mudah, sangat subjektif. Berikut adalah beberapa hal
yang bisa dilakukan. Tidak ada kerangka waktu, saya mengatakan itu adalah
subjektif .
Adapun
langkah-langkah mengatasi penyalahgunaan narkoba adalah :
1. Mengubah
tren kehidupan. Dengan merubah tren dalam rutinitas harian Sahabat kreatif ,
Sahabat kreatif dapat menemukan
hal-hal baru untuk menyesuaikan diri. Katakanlah Sahabat kreatif seorang perokok, di pagi hari Sahabat kreatif biasanya ingin memiliki secangkir kopi dengan
rokok, ubah pagi itu tidak memiliki kopi pagi dan rokok. Dengan berlatih
mengubah hal-hal kecil dalam kebiasaan buruk sahabat kreatif . Sahabat
kreatif coba juga untuk menghindari
mengkonsumsi obat, hal ini dapat membantu sahabat kreatif .
2.
Teman. Untuk lebih berhati-hati, usahakan sahabat kreatif selektif dalam memilih teman, Jika Sahabat
kreatif memiliki teman yang
menyalahgunakan obat, kemudian menghabiskan waktu bersama mereka,
melakukan seperti yang mereka lakukan.
3.
Keluar dari lingkungan yang buruk (hijrah). Dengan memulai babak
baru dalam kehidupan sosial Sahabat kreatif , dapat sangat membantu memulihkan
kecanduan sahabat kreatif .
4.
Ubah gaya pakaian/penampilan Sahabat kreatif . Penampilan
adalah segalanya, orang melihat kepribadian kita dengan melihat
penampilan fisik luar kita, hanya dengan potongan rambut atau berpakaian
sedikit lebih formal Sahabat kreatif dapat mengubah bagaimana orang lain melihat Sahabat
kreatif yang pada gilirannya akan
membantu Sahabat kreatif melihat diri Sahabat
kreatif dengan cara baru , sebagai orang
yang bersih.
5.
Dapatkan pengingat konstan dari teman dan keluarga. Perhatikan
perbedaan dalam diri Sahabat kreatif , mintalah orang lain (teman /
keluarga) apakah mereka melihat perubahan pada diri sahabat kreatif dan pendapat mereka atas diri sahabat kreatif .
6.
Hanya ingat dan ingat untuk tidak menggunakan narkoba. Dengan
mengubah semua hal kecil, Sahabat kreatif dapat mempertahankan diri sendiri dan
dapat membantu diri Sahabat kreatif menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi
narkoba.
Untuk
membantu memulihkan kecanduan sahabat kreatif kunjungi/konsultasi dengan dokter Sahabat
kreatif untuk membantu ketergantungan
obat (narkoba),ikuti saran-sarannya, Ini hanya untuk memulihkan kecanduan
mental .
Ini
adalah hidup kamu , akan salah dari saya untuk memaksa sahabat
kreatif apa yang harus sahabat
kreatif lakukan, Cuma satu peringatan,
jangan mulai kebiasaan buruk baru untuk menggantikan yang lain!, mungkin
ini adalah sebagian cara bagaimana Mengatasi Penyalahgunaan Narkoba.
4. School / Sekolah /
Masalah sekolah, terutama nilai, juga jadi hal utama yang dihadapi
sekarang. Setiap hari, kita seperti dituntut untuk mendapatkan nilai sempurna,
entah itu dari sekolah, guru, atau ornagtua. Akibatnya, kita sering stres
karena belum berhasil memenuhi tantangan ini. Dan, kita pun jadi semakin sibuk
belajar demi nilai tinggi sehingga melupakan hal lain, seperti social life.
Nilai memang penting, tapi ingat, kita juga punya kehidupan sosial yang harus
dipenuhi. Daripada belajar keras, lebih baik belajar secara efektif. Agar
hasilnya lebih maksimal, kita bisa mengenal cara belajar yang cocok untuk kita.
5. Family Issue
Masalah keluarga juga jadi perhatian. Seperti orangtua yang
kelewat sibuk sehingga merasa dicuekin, kakak yang nyebelin, adik yang suka
bikin kesal, orangtua yang sering berantem, orangtua yang banyak aturan atau perceraian
orangtua. Hal yang dialami di rumah seringkali mempengaruhi tindakan di luar
rumah. Jika masalah yang dihadapi di rumah sangat besar, kita bisa merasa stres
dan berimbas ke menurunnya nilai di sekolah, dan tentunya menimbulkan masalah
baru.
Jika menghadapi masalah keluarga, ajak orangtua untuk
membicarakan ini baik-baik dan sampaikan kalau keadaan rumah membuat kita
stres. Jika enggak berhasil, enggak ada salahnya meminta bantuan dari luar
seperti om atau tante dan guru di sekolah.
6. Eating Disorder ( gangguan makan)
Masalah kesehatan juga jadi perhatian penting yang sering dialami
remaja. Salah satunya adalah eating disorder (gangguan makan). Malah, eating
disorder ini jadi masalah kesehatan utama yang sering dihadapi
remaja. Tuntutan untuk kurus membuat kita melakukan diet yang salah dan
berujung ke eating
disorder ini. Setelah mendapatkan tanda eating disorder, kita hrus segera menyikapinya.
Kunjungi dokter untuk tahu pola diet sehat yang bisa diterapkan.
bagi saya cantik: itu bukan dilihat dari kurus atau gemuknya kita
kok, tapi dari bagai mana kita memperlakukan diri ini dan memperlakukan orang
lain selayaknya kita ingin diperlakukan oleh orang lain.
7. Depression (depresi)
Remaja juga rentan terhadap depresi. Biasanya, depresi ini sudah
mulai dihadapi sejak umur 13 tahun. Banyaknya tekanan yang dialami di masa-masa
peralihan dari kanak-kanak menuju dewasa membuat kita merasa depresi. Jika
dibiarkan, depresi bisa berbahaya karena memunculkan keinginan untuk bunuh diri
atau melakukan tindakan negatif lainnya, seperti, kekerasan, free sex
dan narkoba. Jika merasakan tanda-tanda depresi, jangan dibiarkan dan segera cari
pertolongan. Setidaknya, kita punya seseorang yang bisa dijadikan tempat curhat
dan siap menolong.
" Datangilah sahabatmu di saat dia susah dan lenyaplah di saat dia
bahagia, karena sesungguhnya kamulah yang akan diingat di saat dia sedang susah
di saat kamu membantunya"
8. Smoking
Rokok sudah jadi hal yang gampang banget ditemui di kalangan
remaja. Padahal kita semua tahu bahaya merokok, tapi tetap saja mencoba merokok.
Seringnya, kita mencoba rokok karena ajakan teman. Karena sudah tahu bahaya
merokok, jangan sampai terpengaruh, sekalipun yang mengajak adalah sahabat
sendiri.
Cara Berhenti Merokok
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.
